2016年8月29日 更新

人と比べない方法や生き方

人と比べない方法や生き方についてご紹介していきます。

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人と比べない

【目次】
・人と比べない方法
・人と比べない生き方

人と比べない方法

自分のいいところを探す

あの人に比べて自分はどうだ、あの人はできるけど自分はできないと考えてしまうことは、人間ならどうしてもあります。

こうした気持ちをなくすためには、他人とは関係なく自分のことだけ見つめてみた時に、自分のいいところって何だろうと考えましょう。

自分の中でいいところ、いいところなんてわからないという人はマシだと思うところを探してみてください。

ノートにピックアップしてもいいでしょう。

そしてそれらの自分のいいところを眺めてみてください。

自分にはこれだけいいところがあるんだ、これだけのことができるんだと言い聞かせるのです。

自分だってやれることはあるんだと自信を持てば、他人のことは気にならなくなっていきます。

自分の目標を改めて考える

自分の生活、人生の目標を改めて考えましょう。

結婚することでもいいですし、仕事で今のプロジェクトを成功させるでもいいです、3キロ痩せるというのもいいでしょう。

人によって様々ですし、大きな目標もあれば、すぐにでもできるような目標もあることでしょう。

とにかく何かしらの目標を考えて、それに向かって何ができるのかということについて、じっくりと考える時間を確保してください。

そして、その目標に向かってできることを考えて、実行してください。

自分の目標に目がいくようになれば、他人のことは気にしなくなります。

自分がどうするか、どうしたいかということを考えるようになります。

できないことではなく、できることに目を向ける

自分と人を比べてしまいやすい人は、どうしても自分の中に劣等感を抱えていることが多いです。

人と比べて落ち込んでしまう人は、ネガティブ思考で悪い面ばかり目についてしまうところがあります。

マウンティングをしてしまう人も、結局自分が幸せかどうか自信がないから人と自分を比べてマウンティングをするのです。

人と比べない方法として有効なのは、できないことばかりに目を向けるのではなく、できることにも目を向けて自分の心を満たすこと。

劣等感をなくすことで、自分の考えを持って楽しく生きていくことができるようになります。

比べてしまいやすい媒体から離れる

他人と自分を比較してしまいやすいものが周りにあふれてしまっていることが理由で、人と自分を比べてしまっている人も多くいます。

人と比べないためには、そのようなものを自分の生活からうまく切り離すことも必要です。

一番おすすめなのは、SNSを断つことです。

FacebookやInstagram、LINEのタイムラインなどの投稿は、投稿した人の自己顕示欲を満たすためのもの以外の何物でもありません。

その投稿をみて、「自分は相手よりつまらない生活をしている」などと落ち込むのは時間のムダです。

見ていて楽しめるなら断つ必要はないのですが、人と比べてしまう人が少なからずストレスを感じてしまうのがSNSです。

面白くもないのにだらだら続けているのは精神的にも良くないので、きっぱり離れましょう。

自分が本当にしたいと思うことをする

周りが大学に行くから自分も行く、就職するから就職する、結婚するから自分もする。

こんな風に「周りがしているから自分も」、というように今までやってきた人は本当にそれで満足しているのでしょうか。

学校で一生懸命勉強するのが好きな人もいれば、人のためになにか一生懸命尽くすのが好きな人もいます。

一人で絵を描いたり音楽を作るのが好きな人もいます。

自分が本当に心からしたいと思うことをしていれば、人と比べる必要はまったくなくなってきます。

参考にしたいのは好きなことを仕事にしている人。

「儲けたいから」、「かっこいいから」、というような理由ではなく、その仕事で人を喜ばせたい、人の役に立ちたいと思って仕事をしている人がいます。

そんな人の生き方を参考にしてみるといいでしょう。

生まれてきた意味を考える

この世に生まれたからにはなにか理由があるはずです。

生まれてから死ぬまでに果たすべきことはなんなのかを考えてみることです。

どんな人もいつかは死ぬ時が訪れます。

人と比べてもどんな人でもいつか死ぬという点では平等です。

自分が生まれてきたからには何か死ぬまでにやらないといけないことがあるはず、と考えれば人と比べる必要はなくなってきます。

自分はこの世にたった一人。

今の容姿、体、性格で生まれてきた自分を受け入れ、愛し、自分らしくこの世で生きるためにすべきことが分れば人と比べて何も比べて落ち込むようなことはありません。
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