2016年12月20日 更新

誰にも会いたくない時の心理と対処法16選

誰にも会いたくない時の心理と対処法についてご紹介していきます。

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風邪をひいたふりをする

誰にも会いたくないときに、誰かからお誘いが来ることもありますよね。

日ごろから仲良くしているグループがいる場合は特に、急なお誘いなどもあることでしょう。

でも、直接「今はそんな気分ではない…」なんて言える雰囲気ではないという場合は、風邪をひいたふりをしましょう。

風邪は人によって症状の重さ、軽さ刃様々ですし、治るまでにかかる日数も人それぞれですよね。

あなたがそろそろ誰かに会いたいなと思った時に、「あれ、○○なんじゃなかったの?」と不審に思われないようにするには、風邪が一番手っ取り早いです。

翌日元気になっていても、ちょっとした風邪ならそれくらいの回復期間はよくあることですから、「昨日誘った時の断り文句はうそだったんだな」と思われる確率も低く、低リスクで人と会わないようにすることが出来ます。

帰省していることにする

帰省して家にいないというふりをしてしまうのも有効的です。

特に、地元や実家が今いる場所から遠ければ遠い程、しばらくの間はあなたをそっとしておいてくれるでしょう。

ただし、家が近い友人がいたり、スーパーにちょっとした買い物に出かけたりすると、ばれてしまうこともあるので、注意が必要です。

もしそうなった場合は、「防犯のために帰省中は電気をつけて帰っている」などと言ってもいいのですが、嘘に嘘を重ねることになってしまうので少し心が痛んだり、どこかで矛盾が発生する可能性もあります。

帰省するのは大体少なくとも1泊2日、距離によってはそれ以上の方が一般的ですよね。

少なくとも数日間は人に会いたくない、家に閉じこもっていたいという場合は、「規制している」という架空のスケジュールを設定しておくのもいいでしょう。
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携帯が壊れたことにしておく

誰かからの連絡や突然のお誘いの電話など、気分によってはそれが来ること自体が嫌、何かしらそれに言い訳を付けて断らないといけないのも面倒!という時も勿論ありますよね。

そういう時は、思いきってあらゆる通信機器の電源を落として音信不通になってしまいましょう。

そうすれば、誰からも連絡を受け取ることはなく、何かしら言い訳つけては断るということもせずに済みます。

本当に電源を切らなくても、LINEなどの既読を付けないことで「携帯が壊れていた」という設定にすることも可能です。

ただし、この場合に注意が必要なのは、暇つぶしの携帯ゲームやSNSです。

ゲームによっては、勝手にレベルアップしたことを連動しているSNSに投稿されてしまったりなどしますよね。

また、何気なくSNSを開いていると、ログイン時間を他人に確認されることも可能です。

そうなると、後々になって「あの日連絡したのに、つながらなかった」と言われて、「携帯壊れていたの」と言っても、「でも、SNSログインしていたじゃん…」と不審に思われてしまうので注意しましょう。

外出先の場合は、機嫌の悪いフリをするもしくは寝ているふりをする

学生の方などで、どうしても外に出ないといけない、でも人に会いたくない気持ちは変わらないから出来るだけ話しかけてほしくないという場合もありますよね。

そういった時は、機嫌の悪いフリをして、周りが「今はそっとしておこう」と思うような顔をしておくのも一つの手です。

ただし、これは場合によっては普通に話しかけられてしまうこともありますし、あなたの評判が下がってしまう可能性もあります。

そのため、寝ているふりをするのもいいでしょう。

休み時間や授業の空き時間などに、机にうっぷしてあたかも寝ているような姿勢でいれば、なかなか人はわざわざ起こしてまで話しかけてくることはありません。

もし起こされて何かに誘われても、寝ぼけたふりをしながら「昨日夜更かししちゃって、まだ眠たいから私抜きで行って来て~」などと言えば、誘いに乗らなくて済みます。
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